Heute geht’s um ein wichtiges Thema: Veränderung – oder genauer gesagt, um die Angst vor Veränderung und Veränderungsresistenz.
Was steckt eigentlich dahinter? Wie kannst du damit umgehen? Und wie gelingt es dir, Veränderungen wirklich dauerhaft in dein Leben zu integrieren – auf eine effiziente, sichere und angenehme Weise?

Was ist Veränderung eigentlich?

Veränderung bedeutet im Kern, dass du ein neues Verhalten in dein Leben integrierst – dauerhaft.
Zum Beispiel: Du sitzt bisher viel auf der Couch und willst jetzt anfangen, regelmäßig Sport zu machen.
Klingt einfach, oder? Aber viele scheitern genau an diesem Punkt. Warum?

Oft melden sich dann Stimmen im Kopf:
„Ach, heute nicht – es regnet.“
Oder: „Ich bleib lieber hier, ist doch gerade so gemütlich.“
Und zack – der alte Trott hat dich wieder.

Warum Veränderung so schwerfällt

Wenn du dir dein Unterbewusstsein wie einen Computer vorstellst, dann laufen darin viele Programme gleichzeitig.
Das alte Programm sagt vielleicht: Bleib liegen, Ruhe ist sicher.
Das neue Programm sagt: Los, geh raus, beweg dich!

Solange beide Programme aktiv sind, entsteht ein innerer Konflikt – zwei Kräfte, die in verschiedene Richtungen ziehen.
Viele Menschen versuchen, das neue Verhalten mit purem Willen durchzudrücken.
Das funktioniert kurzfristig – aber nicht dauerhaft.
Weil das alte Programm im Hintergrund weiterläuft und ständig Energie zieht.

Der entscheidende Punkt: Energie

Und hier kommt der Kern:
Die meisten Veränderungsversuche scheitern nicht, weil wir nicht wissen, was wir wollen,
sondern weil uns schlicht die Energie fehlt, es umzusetzen.

Viele Männer verlieren ihre Energie tagtäglich – durch Ablenkung, Stress, oder ganz konkret durch das, was ich nenne:
das Verschleudern der eigenen Essenz.
Ich meine damit: exzessiver Konsum von pornografischem Material & oder unkontrolliertes Entleeren.

Der Körper braucht enorme Energie, um Samen zu produzieren.
Wenn diese Energie ständig rausgeht für nichts, fehlt sie an anderer Stelle – etwa für Fokus, Disziplin oder emotionale Stabilität.

Und was passiert dann?
Der Körper geht in den Sicherheitsmodus.
Er will keine Risiken, keine Bewegung, keine Veränderung – weil er in einem Energiemangel ist.
Er bleibt lieber auf der Couch, weil das für ihn „Überleben“ bedeutet.

Wie du das änderst

Wenn du also echte Veränderung willst, dann fang nicht beim Willen an –
fang bei deiner Energie an.

Mein Vorschlag:
Mach mal 30 oder 60 Tage ohne diese Energieverluste.
Kein „Rausballern“, keine Ablenkung durch diese Inhalte.
Und du wirst merken:
Etwas verändert sich.
Du hast auf einmal mehr Antrieb, mehr Klarheit, mehr natürlichen Impuls, dich zu bewegen, Dinge anzugehen, Neues zu wagen.

Weil dein Körper merkt:
„Hey, ich hab genug Energie. Ich bin sicher. Ich kann jetzt wachsen.“

Fazit

Veränderung scheitert selten an mangelndem Wissen –
sie scheitert an mangelnder Energie.
Wenn du deine Energie bewahrst, fällt es dir viel leichter, Neues in dein Leben zu integrieren.
Das ist kein spirituelles Konzept, das ist Biologie.

Also:
Hab den Mut, deine Energie zu bewahren.
Dann wird Veränderung nicht mehr Kampf – sondern etwas, das natürlich passiert.

In diesem Sinne: Viel Erfolg, viel Kraft – und bis zum nächsten Mal!